Alternative à MyFitnessPal : Apeli ou MyFitnessPal

Disponibilité : Apeli est en accès anticipé. L’app sort bientôt sur iPhone et Android ; rejoins la liste d’attente ci-dessous pour l’avoir en premier.

MyFitnessPal est le compteur de calories le plus connu au monde. Pour beaucoup, c'est aussi l'app qu'ils ont abandonnée : chercher dans de longues listes, hésiter entre des entrées presque identiques et saisir chaque ingrédient. Apeli adopte une autre approche, construite autour d'une photo, de données alimentaires de référence et d'un coach qui regarde plus que les calories. Voici comment les deux se comparent.

Pourquoi passer de MyFitnessPal à Apeli

Noter un repas avec une seule photo

Photographie ton assiette et le repas apparaît dans ton journal, avec chaque aliment et chaque portion détaillés et prêts à être modifiés. Tu peux l'essayer avec 3 scans IA offerts ; la saisie manuelle est gratuite et illimitée. Dans MyFitnessPal, le suivi par photo (Meal Scan) fait partie de Premium [3].

Des données de référence, pas une foule d'entrées

Une énorme base est idéale pour les produits emballés, mais elle oblige aussi à choisir entre des dizaines d'entrées semblables pour une « salade de poulet ». Apeli associe chaque aliment de ton assiette à des bases nationales de composition des aliments publiées par des organismes publics : l'USDA FNDDS (États-Unis), le Ciqual de l'Anses (France), la base de données suisse des valeurs nutritives et le BLS allemand. Chaque valeur est mesurée et documentée, et l'IA n'écrit jamais elle-même de chiffres nutritionnels. Voir d'où viennent les chiffres.

Des questions sur ce qu'une photo ne montre pas

L'huile, le beurre et les sauces cachés sont la principale source d'erreur du suivi par photo. Dans un test des NIH publié en 2026, les apps basées sur la photo, dont MyFitnessPal, sous-estimaient les repas d'environ 250 à 345 kcal en moyenne, surtout à cause des matières grasses invisibles [4]. Après chaque scan, les vérifications d'Apeli portent sur les ajouts probables comme l'huile de cuisson, la vinaigrette ou l'édulcorant, pour qu'ils ne disparaissent pas discrètement de ton journal. Pour en savoir plus : Are AI calorie counting apps accurate? (en anglais)

Un coach qui lit toute ta semaine

C'est la plus grande différence. Tous les trois jours, le coach d'Apeli passe en revue :

• Tes repas : calories, protéines, fibres et 36 nutriments par rapport à tes objectifs quotidiens, ainsi que la qualité de ton alimentation.
• L'évolution de ton poids : si tu avances vers ta cible à un rythme sain.
• Ton sommeil : les nuits courtes augmentent la faim et changent ce que tu perds, elles ont donc leur place dans le plan. Voir Does sleep affect weight loss? (en anglais)
• Ton objectif : perte de poids, prise de muscle, force, endurance, maintien ou simplement mieux manger.

Il en tire un plan court : quoi changer, quelques actions concrètes (par exemple « ajoute 25 g de protéines au petit-déjeuner les jours d'entraînement » ou « vise une extinction des feux à 23 h ») et des idées de repas choisies pour ton objectif.

Privé par défaut, sans pub

Apeli n'affiche aucune pub, quelle que soit l'offre, les statistiques d'utilisation restent désactivées sauf si tu les actives, et tes données sont stockées dans l'UE. Tous les détails dans la politique de confidentialité.

Apeli ou MyFitnessPal : l'essentiel

Ce que MyFitnessPal fait bien

• La taille de sa base : plus de 20 millions d'aliments, dont des plats de restaurant et des marques [2].
• Le scan des codes-barres pour les produits emballés [3] ; il arrive bientôt dans Apeli.
• Les intégrations avec plus de 40 apps et appareils, dont l'Apple Watch [2].
• Une longue expérience et une grande communauté ; en 2026, MyFitnessPal a aussi racheté Cal AI [1].

Tarifs

L'offre gratuite d'Apeli comprend 3 scans IA, une saisie manuelle illimitée, ton journal quotidien et tes objectifs nutritionnels, le suivi du sommeil et du poids et un aperçu du coach. Premium coûte 9,99 € par mois ou 59,99 € par an (seulement 5 € par mois avec l'offre annuelle), avec un essai gratuit.

L'offre gratuite de MyFitnessPal couvre le suivi de l'alimentation, du poids et de l'exercice. Premium ajoute Meal Scan, le scan des codes-barres, des objectifs de macros personnalisés et un suivi sans pub, au prix catalogue de 19,99 $ par mois ou 79,99 $ par an aux États-Unis [2][3].

Notre verdict

Si c'est la saisie de chaque ingrédient qui t'a fait abandonner, Apeli est fait pour toi : une photo par repas, des valeurs issues de bases de référence et un coach qui relie ce que tu manges à ton sommeil et à l'évolution de ton poids. Il coûte moins cher que MyFitnessPal Premium, n'affiche aucune pub et garde tes données dans l'UE. Si tu manges surtout des produits emballés et comptes aujourd'hui sur le scan des codes-barres, MyFitnessPal reste le meilleur choix pour cela, jusqu'à l'arrivée du scanner d'Apeli.

MyFitnessPal et Cal AI sont des marques de leurs propriétaires respectifs. Apeli n'est ni affilié à ces sociétés ni approuvé par elles.